对于中老年群体而言，心脑血管疾病无疑是一个不可忽视的重大健康问题。

诸如高血压、高血糖、高血脂以及冠心病等常见病症，不仅严重威胁人们的身体健康，还极大地影响了日常生活质量。

特别是在冬季，由于气温骤降导致血管收缩，心脑血管疾病的发生率显著增加，成为季节性的健康隐患。

血管最怕堵塞，活血化瘀才能消百病。

“通则不痛，痛则不通”，这句古老的中医智慧深刻揭示了人体气血、经络及血管畅通无阻的重要性。一旦血液出现淤堵现象，就可能引发一系列严重疾病，如脑血栓、肺栓塞、心绞痛、心肌梗塞乃至下肢静脉血栓等，这些都是健康的大敌。其中，心脏上的血液淤堵最为危险，轻微时会导致心绞痛，严重时甚至可能危及生命。

一款中药茶饮——黄芪山楂饮

制作方法：取黄芪20克与山楂10克，用冷开水洗净后放入保温杯中，加入400毫升开水浸泡半小时即可饮用。喝完后可再次添加热水继续冲泡两次。

黄芪以其卓越的补气功效被誉为“补气之最”，它不仅能增强人体免疫力、保护肝脏、利尿抗衰老，还能有效扩张冠状动脉，改善心肌供血，延缓细胞衰老。而山楂则因其活血化淤、降低血脂血压、强化心脏功能的特性而成为心血管健康的守护者。两者结合使用，既能补气又能活血，为心血管系统筑起了一道坚实的防线，并具备多种健康作用：

健脾消食：促进食物消化吸收，改善消化不良和食欲不振等问题；

补气养血：有助于气血生成与运行，对气血不足者有一定调理效果；

提高免疫力：适量饮用可以提升机体抵抗力；

活血化瘀：缓解因血瘀引起的疼痛肿胀等症状，女性还可用来调理月经，减轻痛经。

这款茶饮特别适合气虚型心脏病患者、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者以及长期久坐不动、脑力体力消耗大、易感冒、脂质代谢异常或脂肪肝的人群。

对于一般人群来说，定期饮用也能有效预防心血管疾病的发生。然而需要注意的是，胃酸过多、脾胃虚弱或者正在经历感冒发热的人应该谨慎服用或者在医生指导下使用。孕妇、哺乳期妇女以及患有严重疾病的人应在饮用前咨询专业意见。此外，在享受黄芪山楂饮带来的健康益处的同时，也应注意以下几点细节：

建议白天饮用，睡前减少摄入量以避免影响睡眠质量。 - 根据季节变化调整配方，春夏季节可加入生姜以驱寒暖身，秋冬则可加枸杞滋补肝肾。 - 喜欢甜味的朋友可以适当添加蜂蜜调味。 - 使用保温杯泡制可以让药材中的有效成分充分释放出来，这是制作此款茶饮的关键所在。 - 最后但同样重要的是，在开始任何新的饮食计划之前，请务必先向专业的中医师咨询确认该方案是否适合您的个人体质。