香菜是一种让人欢喜让人忧的蔬菜，有很多人对香菜情有独钟，也有一部分人对香菜为避之不及。

作为一种十分常见的“配菜”，无论是炖鱼、炖肉、炒菜还是拌凉菜，还真少不了香菜的身影，就连直接用香菜煮水喝，也有很多令人意想不到的好处。

用香菜煮水有哪些好处？

1.减肥

很多女性由于忙于工作和家庭，所以根本没有时间运动，再加上平时不注意控制饮食，时间长了身上就会出现很多赘肉。

除了应该及时节食减肥之外，还可以用香菜根煮水喝，由于香菜中含有很多可以排出体内毒素的成分，每天饮用香菜水可以消耗脂肪并达到减肥效果。

另外，也可以每天用香菜根煮水洗脸，因为这种水可以淡化面部色斑，还能抑制面部肌肤长痘痘，更重要的是还能有效清除毛孔中的废物，让皮肤变得光滑水润。

2.降血压

人到中年身体机能开始走下坡路，所以这个时候最怕的就是血压升高，因为出现高血压之后，不仅会诱发心脑血管疾病，而且还会影响正常的工作和生活。

一旦出现了高血压之后，除了应该及时口服药物治疗之外，还可以用香菜煮水喝，对于控制和降低血压有很大帮助。

如果能够坚持服用香菜煮水，还能尽量减少降压药物的剂量，属于一种非常不错的食疗降压方法。不过在此期间不能停药，否则也很容易导致血压再次升高，这一点一定要牢牢记住。

3.帮肾脏排毒

香菜虽然看起来不起眼，但如果能够将其煮水喝，不仅可以起到清理肾脏，并排出肾脏废物和毒素的作用，而且还能有效缓解肾病对身体健康的危害。如果肾脏出现了问题，不仅会导致脸色非常难看，而且还容易长出色斑和痘痘。

如果每天坚持喝一杯香菜煮水，不仅能够提升身体的新陈代谢的速度，而且也能增强肾脏功能，还能把体内的毒素排出体外，这样才能让身体更健康。

4.缓解痛经

痛经对于女性来说是一件非常痛苦的事情，不仅会让腹部疼痛难忍，还会导致月经后期紊乱，对生殖泌尿系统的危害特别大，严重的甚至还会影响生育能力。

如果痛经的问题一直得不到解决，还会影响正常的工作和生活，所以平时一定要多注意这方面的问题。

可以尝试用香菜煮水喝，不仅可以起到活血化瘀的作用，而且还能排出体内的毒素和废物，对于缓解痛经来说非常有作用。但至少需要坚持半年左右的时间，才能让痛经的症状远离自己。

上面介绍了香菜煮水的作用，虽然香菜只是一种普通的蔬菜，但从中医角度来讲，却是一种药食同补的食物。如果每天坚持喝香菜煮水，不仅能起到调理身体预防疾病的作用，甚至对于月经不调等问题，也具有非常不错的缓解效果，但这种方法也未必适合所有人。