对于油皮人群来说，常常面临诸多困扰。每次洗完脸没过一会儿就又油光满面，脸上还动不动就长痘，过度分泌的油脂甚至把毛孔撑大到夸张的程度，整个脸部布满瑕疵。

出油多、毛孔粗大等皮肤问题大多跟湿热内蕴有关，即脾胃和肝脏湿气重、热气多，湿气郁久不散，促使面部油脂分泌增多，毛囊受刺激而扩大，进而出现毛孔粗大现象。

建议坚持内调，多喝陈皮茯苓茶，以起到健脾胃、清湿热的效果。按照小姨给的方子，每周喝两三次，坚持一个月后，毛孔问题有了明显改善，不再像以前那么油且粗大。

下面分享陈皮茯苓茶的详细做法：

所需材料方面，陈皮能理气健脾、燥湿化痰，促进胃肠蠕动，增强消化吸收能力，其独特香气还为茶饮增添风味；茯苓可利水渗湿、健脾宁心，有助于排除体内多余湿气，改善脾胃功能，促进水液代谢；黄芪补气固表、利尿消肿，具有免疫调节、抗疲劳、抗氧化等多种功效，能增强机体抵抗力；山楂消食健胃、行气散瘀，内含丰富酸性物质和酶，可促进胃液分泌和新陈代谢，帮助消耗多余脂肪，改善胃肠问题。

制作步骤为，准备干陈皮5克、茯苓5克、黄芪3克（可根据个人体质调整用量）、山楂5克（依个人口味和身体状况选择用量）、清水500 - 1000毫升（按个人喜好调整浓淡）。将所有材料用清水冲洗干净，去除表面浮尘。把大块材料剪成细丝或切成薄片，便于香气释放和营养成分溶解。接着将材料倒入养生壶，加适量清水煮20分钟，期间可依个人口味调整水量和煮茶时间。

从口感体验来看，加入黄芪和山楂后，陈皮茯苓茶口感更加丰富。茶汤带有淡淡的陈皮和茯苓香气，山楂的酸味与黄芪的独特味道也融入其中。若加入适量蜂蜜或冰糖调味，还会有一丝甜味。茶汤呈淡黄色或琥珀色，清澈透明，喝下去口感温润，不会苦涩。

同时，饮用此茶也有一些注意事项。煮茶时间和火候要掌握好，一般煮20 - 30分钟，小火为宜，避免煮太久茶汤苦涩或煮太短有效成分无法充分释放。每日饮用1 - 2杯，过量饮用可能增加身体负担。孕妇、哺乳期妇女及体质偏热者饮用前咨询医生意见。由于茯苓利水，尿频、遗尿人群以及阴虚火旺、口干咽燥人群避免饮用，以免加重症状。

这款陈皮茯苓茶口感清新自然，酸甜交织，令人难忘。更重要的是，陈皮、茯苓、黄芪与山楂完美结合，能调节体内环境，促进新陈代谢，改善毛孔粗大问题，让肌肤逐渐细腻光滑，适合油皮姐妹。当然，想要养好皮肤，规律作息和适量运动也不可或缺。