明明家里生活条件不错，有些老年人却喜欢捡“垃圾”，被扔掉的旧物会不知不觉返回家中，有儿女小时候的衣服，有坏掉的收音机，甚至还有积攒了十几年的布料、针头线脑……舍不得丢弃、无意识地囤积，使许多老年人家里被“垃圾”占领。年底了，老年人不妨趁着除旧迎新的机会，给房子与心灵“排毒”。

囤积源于不安全感

老年人习惯囤积旧物有多方面原因。一是老年人从前大都过着苦日子，尤其是经历过上世纪60年代自然灾害的老年人，小时候经常吃不饱，稍微长大一些后，虽然能吃饱了，但物资依然短缺，上世纪70年代，买米、买面、买肉甚至买根麻花都要凭票供应。因此，不少人从青少年时期就过着艰苦朴素的生活，习惯了精打细算，老了之后便舍不得扔掉旧东西。 

二是子女逐渐离家独自生活，家中多多少少会留下他们的生活痕迹。老人抱着“过年过节时，儿女回家还用得上”的心理，不愿将子女的物件丢弃。

三是一些老人囤积旧物，并非单纯为了以后用得上，而是一种心理需要。例如老人从紧张的工作岗位进入闲暇的居家生活，内心难免失落，面对变动的不安，往往下意识地抓紧不变的过去。如果老人离开生活了半辈子的家乡，到子女的城市生活，远离了熟悉的朋友，就会更孤单、空虚。囤积东西就成了填补心灵空白的良药，老人也因此感到稳定和安全。

杂物让人身心俱疲

囤积旧物会大大降低老人的生活质量。台湾《零杂物》一书的作者菲莉丝指出，旧物容易造成火灾、摔伤、压伤等意外；还会积攒大量灰尘，滋生病菌、霉菌，容易引起过敏、呼吸道疾病等健康问题；凌乱的空间不利于家人朋友联络情感，不仅会让朋友们抗拒“登门拜访”，还容易产生家庭纠纷。 

物质上的恋旧会带来不便，精神上的恋旧却能让老人的心灵受伤。虽然多数老人囤积旧物的习惯还没有发展到疾病的程度，但放任这种行为，就可能诱发情感失调，引起“囤积症”等心理疾病。

放下过去天地宽

近几年，日本流行起“老前整理”，指老人最好在仍有体力、有精神、有时间的阶段，将所有物品进行整理，才有机会安心养老，迎接优雅、清爽的下半生。“老前整理”的倡导者坂冈洋子建议，人到五六十岁时就要开始整理。 

有些老人虽然渴望整理居所，但每次效果都不理想，这是因为他们没有真正地放下过去、展望未来。因此，老人不必急着丢东西，而是要先检视自己的内心，放弃对过去的执念，放开对自己的束缚。老年人退休后，要坦然面对崭新的人生，做自己情绪和生活的主人，不妨重拾年轻时为了事业、家庭而舍弃的爱好，多走出去跟邻居互动、照顾孙子、参加社会活动等。这些都有助找回生活的重心，发现自己新的价值。当老人开始对新生活感到满足，旧有的依恋自然就会慢慢消失，才有割舍过去的可能。 

过了心理这道坎儿，就可以着手清理旧物了。菲莉丝建议，先将同类型的物品集中起来，一一检视并进行取舍，那些无法保留或收纳的物品要按“再生、转手、捐赠、丢弃”等分类处理。例如用不上的旧家具可以卖给废品回收站；不穿的旧衣服可以转送给亲友，如果没人要，就不妨捐出去；已经不能使用的旧物要果断扔掉。 

此外，子女也要帮老人保持居所的清爽整洁。一些子女孝顺父母，每次看望老人都买一堆营养品、保健品等，即使老人吃不完也不断地买。这样做无形之中给老人增加了负担。